Penulis Terkadang hidup bisa begitu sibuk sehingga kita lupa untuk bernafas dan menjadikan diri kita prioritas. Stres karena berada di atas segalanya dapat mempengaruhi kulit kita dan tidak ada yang terlihat lebih buruk daripada kulit yang lelah dan kusam. Jika Anda ingin melihat dan merasakan yang terbaik, Anda harus menemukan waktu untuk mengikuti rutin perawatan kulit.
1. Bersihkan (setiap hari, pagi dan malam)
Tidak peduli seberapa lelah Anda rasakan di malam hari, jangan pernah tidur dengan riasan Anda. Gunakan penghapus makeup yang lembut dan pastikan Anda tidak menggosok atau menarik kulit Anda. Anda harus membersihkan bahkan jika Anda tidak menggunakan riasan, untuk menghilangkan kotoran harian yang terakumulasi pada kulit Anda. Oleskan pembersih dengan ujung jari Anda dan pijat ke wajah dan leher Anda dengan gerakan melingkar. Dengan lembut bersihkan dengan waslap basah. Bilas wajah Anda dengan air hangat dan tepuk-tepuk dengan lembut dengan handuk lembut.
2. Tone (harian, pagi dan malam)
Toner harus dimiliki dalam rutin perawatan kulit yang baik. Ia melakukan banyak hal luar biasa untuk kulit Anda, Anda tentu tidak ingin ketinggalan! Antara lain, itu menyeimbangkan pH kulit Anda, membantu menjaga pori-pori bersih, mencegah komedo dan jerawat kecil terbentuk, melembabkan dan menghilangkan bekas riasan.
3. Melembabkan (setiap hari, pagi dan malam)
Pelembap adalah suatu keharusan, terutama selama cuaca dingin. Untuk siang hari, gunakan krim ringan yang mengandung pelembab, minyak anti penuaan, seperti Delima, Argan, Raspberry Merah, Meadowfoam, Rosehip, yang akan menyehatkan kulit yang menua dan mengurangi munculnya kerutan dengan mengisi dan melindungi penghalang kelembaban kulit. Ekstrak tumbuhan tertentu seperti Centella Asiatica, Rosehip, Gingko Biloba, Sea Buckthorn akan meningkatkan kemampuan krim untuk melembabkan dan merevitalisasi kulit, meningkatkan elastisitas dan melindungi kulit dari penyalahgunaan unsur-unsur. Untuk hidrasi maksimal, pilih krim yang mengandung Hyaluronic Acid (idealnya dalam bentuk garamnya, Sodium Hyaluronate, yang lebih mudah diserap oleh kulit). Hyaluronic Acid / Sodium Hyaluronate adalah pelembab yang paling efektif yang pernah ditemukan dan memiliki kapasitas yang luar biasa untuk menarik dan menahan hingga 1.000 kali beratnya dalam kelembaban. Sifatnya yang mengikat kelembaban sangat penting untuk penuaan kulit, yang kehilangan kemampuan untuk mempertahankan jumlah kelembaban yang seimbang. Kulit Anda akan terlihat dan terasa lebih sehat, lebih muda, lebih kencang dan lebih bersinar.
Pada malam hari, oleskan krim kaya atau serum minyak setelah pembersihan dan pengencangan. Menurut para peneliti di University of California-Irvine, sel-sel kulit baru tumbuh lebih cepat saat Anda tidur, sehingga rutinitas malam yang baik harus menjadi prioritas utama. Carilah produk yang mengandung Avocado, Macadamia, Jojoba, Tamanu, minyak Sacha Inchi, Shea atau Mango Butter, yang akan memberi makan dan memperbaiki kulit Anda saat Anda tidur.
4. Eksfoliasi (mingguan)
Pengelupasan kulit adalah cara membersihkan dalam-dalam, menyingkirkan sel-sel kulit mati, dan memperbaiki tekstur kulit, membuat kulit Anda menjadi hidup dan menstimulasi regenerasi sel. Disarankan untuk melakukan eksfoliasi satu atau dua kali seminggu. Jika Anda memiliki kulit sensitif, Anda dapat melakukan eksfoliasi setiap dua minggu sekali untuk memulai. Pastikan Anda memilih scrub wajah yang tidak terlalu keras pada kulit Anda dan menerapkannya dengan lembut dengan gerakan melingkar di wajah Anda yang basah, lalu bilas dengan air hangat.
5. Oleskan masker wajah (mingguan)
Masker wajah bergandengan tangan dengan pengelupasan. Untuk hasil terbaik, gunakan masker setiap kali Anda terkelupas. Oleskan masker secara merata ke wajah Anda, biarkan selama sekitar 10 menit, lalu bilas dengan baik. Anda tidak perlu membeli masker mahal, Anda dapat menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan di dapur Anda: yogurt, madu, alpukat, pisang, stroberi, mentimun, dll.
Rekap:
Perawatan rutin harian : Cleanse --- Tone --- Melembabkan
Rutinitas perawatan kulit mingguan : Cleanse --- Exfoliate --- Terapkan masker --- Nada --- Melembabkan
Memiliki rutinitas perawatan kulit yang baik dan konsisten sangat penting jika Anda ingin terlihat yang terbaik, tetapi penting juga untuk diingat bahwa kulit yang bersih berasal dari dalam dan apa yang Anda makan, minum dan seberapa banyak Anda tidur dapat membuat semua perbedaan.
6. Hidrat
Jagalah agar kulit Anda terhidrasi dengan meminum banyak cairan seperti air dan teh tanpa pemanis. Kurangi jumlah minuman berkafein, minuman bergula, dan minuman beralkohol, karena ini dikenal untuk mengeringkan tubuh dan kulit Anda.
7. Makan sehat
Makanan tertentu dapat memiliki efek negatif pada kulit Anda. Cobalah untuk menghindari makanan yang mengandung susu, asin dan bergula, makanan yang berminyak dan diproses. Makan makanan tinggi asam lemak Omega-3, seperti biji rami atau kenari, penting untuk meningkatkan kemampuan kulit Anda untuk menahan kelembapan.
8. Tidur
Cobalah untuk tidur antara 7 dan 8 jam setiap malam. Gunakan sarung bantal sutra, dan ubah setiap hari (setiap hari jika Anda memiliki jerawat). Sutra mudah meluncur di kulit Anda dan mencegah kusut dan kerutan. Ini juga lebih mudah pada rambut, membantu menghindari kerusakan.
9. Jangan menyentuh wajahmu!
Selalu menyentuh dan memetik kulit Anda dapat menyebarkan bakteri, menyebabkan jerawat dan menyebabkan jaringan parut dan peningkatan keriput. Jauhkan jari-jari Anda dari wajah Anda! Ini juga dapat membantu Anda menghindari sakit.
10. Selamat bersenang-senang!
Sikap bahagia dan kerja hati yang bersyukur menakjubkan bagi kulit Anda. Nikmati hidup, cintai keluarga dan teman-teman Anda, dan hiduplah di saat ini! Kebahagiaan muncul di kulit Anda.
Ini untuk Anda yang sehat dan cantik,dan ganteng
EmoticonEmoticon